11.11.08

Cinco raciones diarias de frutas o verduras

Todos los días hay que tomar 5 raciones de frutas o verduras. Pero no necesariamente las más caras sino las de temporada. Tanto como primer plato, como ensaladas, acompañando de guarnición una carne, una fruta de merienda o de postre o incluso un zumo a media mañana.
Su intestino se lo agradecerá.

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